Сухое голодание

Сухое голодание

Сухое голодание помогает нашему организму бороться с излишками собственных жиров. При таком голодании в организме резко снижается количество патологических тканей. В отличии от водного голодания и других видов отказа от пищи, сухое голодание подразумевает полный отказ от еды и воды, как правильно на непродолжительный срок.

При разумном и правильном соблюдении сухого голодания, человек получает следующие результаты:

• Происходит глубокая чистка всей системы жизнедеятельности от отравляющих ее вредных веществ;
• Активизируются защитные функции организма;
• Начинается уничтожение поврежденных и вредоносных клеток (в том числе, раковых) и ускоряется выработка новых, здоровых;
• Голодающий выглядит и чувствует себя значительно моложе, энергичнее, испытывает эйфорию и прилив сил.
• Происходит резкое снижение веса

При сухом голодании полного перехода организма на эндогенное питание не происходит, а значит, придерживаться его стоит не дольше, чем 4-5 дней. Зато такой вид голодания идеально подходит в качестве входа в обыкновенное голодание – каскадное или на воде.

Стоит сразу отметить, что при всей пользе сухого голодания, это очень жесткое испытание по отношению к нашему организму, в особенности, если он не был изначально подготовлен к такому экстремальному методу.

В методическом пособии по сухому голоданию говорится, что голодание – это единственный природный способ оздоровления всех живых существ.

Правила сухого голодания:

• При таком голодании запрещается не только есть и пить, но и иметь любой контакт с водой. Она не должна попадать в организм ни через рот (питьё), ни через чистку зубов, ни через кожу (при сухом голодании запрещено даже попадать под дождь).
• Не следует сразу ударяться в сухое голодание. Начните с однодневного отказа от пищи и воды, затем постепенно увеличивайте срок. Можете дойти до пяти суток. В домашних условиях строго не рекомендуется проводить сухое голодание более пяти дней – ведь оно оказывает серьезное воздействие на психику. Лучше, чтобы двухдневное сухое голодание приходилось на выходные.
• Как и в любом другом голодании, важно иметь правильный настрой. Не нужно испытывать стресс, страх, поддаваться широко распространенным убеждениям о вреде такого голодания. Организм на самом деле мудр и вынослив, он сделает все правильно.
• Стоит заметить, что естественное оздоровление организма нередко проходит через обострение уже имеющихся в нем заболеваний. Поэтому если при сухом голодании вылезут все скрытые болячки — ничего страшного. Таким образом организм избавляется от них.
• Не нужно продлевать запланированный срок отказа от пищи и воды. Психология и организм тесно связаны, и если вы дали себе установку голодать в течении N-ного количества дней – мозг дал команду организму готовиться к этому сроку. Например, если вы настроились на двухсуточное сухое голодание – не продлевайте его еще на сутки, даже если вы чувствуете, себя прекрасно и вас сопровождает эйфория. Впрочем, если голод переносить стало совсем невмоготу – вы всегда можете последовательно (но очень строго!) из него выйти. Иногда сухое голодание подразумевает каскадные схемы.
• Если вы пьете какие-то лекарства – прекратите их прием на время сухого голодания. Обострились боли? Терпите – так происходит естественное оздоровление. Если терпеть невозможно – начинайте последовательный выход из курса. И ничего страшного, если он будет досрочным.

Самое главное при сухом голодании – осознанность. Вы не должны начинать его в качестве эксперимента или на спор с кем-нибудь. Поставьте перед собой конкретные цели, подготовьтесь к ответственному (пусть и краткосрочному) переходу на новый режим жизни, доверьтесь своему организму и постарайтесь достичь максимальной гармонии с ним. И тогда от сухого голодания будет только польза.