Моноедение

Моноедение как образ жизни.

После сыроедения, следующая ступень здорового образа жизни – моноедение. Если при сыроедении главной целью является сохранение полезных энзимов, которые помогают переваривать пищу, то при моноедении основная идея состоит в том, что при переваривании разных продуктов ферменты начинают мешать друг другу. Приведя пример употребления в пищу овощного салата, можно получить гораздо больше чистой энергии, съев его ингредиенты по отдельности. Моноедение, таким образом, является чистейшим здоровым питанием.

Рассматривая более детально, происходят следующие процессы в организме:

После того, как продукты оказались в желудке, начинается процесс их расщепления в питательной среде с помощью вырабатываемых организмом веществ и содержащихся в еде ферментах. Однако, в продуктах помимо энзимов содержатся также витамины и минералы. Для того, чтобы начал действовать тот или иной катализатор, ему необходимо присутствие всего набора веществ в нужной пропорции. Разные продукты начинают мешать друг другу, и ферменты без требуемого набора витаминов и минералов погибают. В организме запускается процесс пищевого лейкоцитоза. Это приводит к отравлению организма и росту вредных гнилостных бактерий, обитающих в желудочно-кишечном тракте. Переход на моноедение позволяет получить максимум преимуществ от сыроедения. Природа, в свою очередь, полностью разделяет такой подход. Сложно представить себе какой-либо живой организм, готовящий себе, например, салат. Многие животные питаются одним-двумя видами пищи всю жизнь.

Как перейти на моноедение?

Несомненно, первый шаг к здоровому образу жизни – переход на сыроедение. Организм очищается, прекращается размножение вредных бактерий в кишечнике. Но тело все еще тратит много сил на переваривание продуктов. После перехода на сыроедение организм сам подскажет, когда и какие продукты употреблять. Но быстрый переход на монодение недопустим и должен осуществляться только после проведения предварительной подготовки. В противном случае сознание будут занимать только мысли о еде, возможны депрессии и нервные срывы. В лучшем случае это закончится переходом на привычный образ жизни, а в худшем грозит серьезными проблемами со здоровьем. Для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни, достаточно соблюдения простых правил:

• Продукты должны давать максимум энергии. Вы почувствуете, что фрукты и овощи, употребляемые раздельно, дают больше сил без длительного переваривания.
• Прием пищи должен приносить удовольствие. Организм сам подскажет, когда и что есть на завтрак, обед или ужин.

Попробуйте придерживаться этих простых правил – и ваш организм скажет вам большое спасибо! Сделайте первый шаг к здоровому образу жизни прямо сегодня!