Гипертония

Гипертония и профилактика питанием

Лечение гипертонии при помощи овощей и фруктов

Согласно данным ВОЗ лидерами по распространенности гипертонии являются Украина и Россия – 41%. Случаи заболевания гипертонией распространены в развитых странах, меньше проблем с давлением у жителей Африки и Южного Китая, и не распространена болезнь среди аборигенов Амазонки.

Связь в возникновении болезни кроется в экологической ситуации, стрессах, вредных привычках, образе жизни, а самое главное – питании.

Гипертония представляет собой  повышенное артериальное давление. Основная причинно-следственная связь в уровне холестерина — источнике гипертонии, диабета, болезней сердца и сосудов.

Холестерин – это элемент, который вырабатывается нашим организмом самостоятельно, но также он сосредотачивается во вредной пище: мясо, молочная продукция, фастфуд, переработанная пища. Соблюдая данный рацион питания, содержание холестерина в крови растет, что провоцирует закупорку сосудов, нарушение здорового функционирования организма и вытекающих заболеваний.

Лечение гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний осуществляется благодаря переходу на веганскую диету. У вегетарианства есть несколько ответвлений, которые предполагают употребления рыбы и молочной продукции, но именно чистый растительный рацион сводит уровень холестерина в норму, и налаживает функционирование внутренних органов.

Употребление растительной пищи приводит к снижению показателя артериального давления на три деления, благодаря глютамину, который содержится в растительном белке.

Употребляйте овощи и фрукты, в состав которых входит калий, сократите количество соли в вашем рационе и волшебным образом, без таблеток, давление придет в норму – это доказанный факт. Но придется отказаться от еды животного происхождения.

Доктор Нил Барнард, основательно изучающий связь растительного питания и здоровья человека, подтвердил, что веганский рацион способен привести в норму кровяное давление без таблеток. Результатом проведенных тридцати двух исследований стала прямая связь перехода на растительный рацион и снижающихся показателей кровяного давления.

Показатели артериального давления у вегетарианцев намного ниже, чем у мясоедов. Если заниматься лечением заболевания основательно, следует признать, что без смены рациона причина болезни не будет устранена. Только отказ от продуктов животного происхождения и здоровый образ жизни способны привести показатели давления в норму.