Категория: Для женщин

Как составить программу тренировок для девушек Организм и тело будет меняться и адаптироваться только тогда, когда внешние условия для него станут непривычны и стрессовы.   К чему это? Основная проблема, с которой сталкиваются женщины...

Особенности тренировок для мужчин и девушек Это стоит того, что бы об этом написать. Разный пол (мужской и женский) предполагает и разницу в физиологии, соответственно и режим и способы тренировок естественно должны отличаться. Распределение...