Категория: Физические тренировки

0

Продукты,повышающие уровень тестостерона

Продукты,повышающие уровень тестостерона Гормон тестостерон это ключ для мужской энергии, силы и вообще — настроения. Именно тестостерон связан с сексуальным влечением, но кроме полового влечения, он также полезен для поддержания мышечной массы, укрепления костей....

0

Как составить программу тренировок для девушек

Как составить программу тренировок для девушек Организм и тело будет меняться и адаптироваться только тогда, когда внешние условия для него станут непривычны и стрессовы.   К чему это? Основная проблема, с которой сталкиваются женщины...

0

Тренировки по типу сложения тела.

Все больше людей стали задумываться о ЗОЖ; посещать спортивные залы,  завязывать с вредными привычками и контролировать свое питание. И это хорошая тенденция для нашей страны. Вот давайте и поговорим о спортивной стороне ЗОЖ, а...

0

Особенности тренировок для мужчин и девушек.

Особенности тренировок для мужчин и девушек Это стоит того, что бы об этом написать. Разный пол (мужской и женский) предполагает и разницу в физиологии, соответственно и режим и способы тренировок естественно должны отличаться. Распределение...

1

Основы женских тренировок

Основы женских тренировок   Популяризация ЗОЖ и занятий спортом, а также силовых тренировок набирает обороты среди представительниц прекрасной половины человечества. Прекрасного женского пола становится все больше в тренажерных залах. А вот действительно полезной информации...

0

КроссФит на набережной Красноярска.

На нижнем ярусе левобережной набережной в районе спуска с Центрального парка оборудуют площадку для кроссфита и воркаута. Сейчас там устанавливается гимнастическое оборудование. Работы планируют завершить уже на этой неделе. В МАУ «Центр спортивных клубов»...

0

CrossFit (кроссфит) — что это такое?

Кроссфит (CrossFit) – что это?   На сегодня, программы тренировок в спорт-залах и фитнес-залах поражают воображение своим количеством и названиями. Сегодня мы расскажем об одной из новых, в России, но уже очень популярной во...